OCR JUNIOR

OCR POHYBOVKY a OCR PŘÍPRAVKA

Chcete dostat děti od tabletů a počítačů? Jen jim je sebrat není řešení… zkusme je naučit zábavně milovat pohyb! Jak na to? Naše kroužky tohle řeší zábavnou formou pohybových her, nácviku zdolávání překážek a výzev. Přináší  celkový rozvoj obratnosti, koordinace, získávání odvahy a sebedůvěry, která je k překonávání překážek nezbytná!

Velká většina sportů (hokej, florbal, tenis,…) vede k jednostrannému přetížení a musí se klást velký důraz na kompenzaci. V našich OCR kroužkách není třeba nic kompenzovat, protože jde o všestranný pohybový rozvoj. Vše s důrazem na zdravý pohyb a rovnoměrné zatížení. Fyzická aktivita je nezbytná pro to, aby děti měly pod kontrolou svou váhu, vytvořily si zdravou svalovou strukturu, podpořily přirozený růst kostí, svalů i kloubů. Kromě toho si vytváří zdraví prospěšné návyky.

Neopomenutelnou součástí ale musí být zábava a kamarádství. Obě věci si užijí, naučí se vzájemně si pomáhat, brát ohledy na slabší, ale také zdravě soutěžit. To všechno se hodí do každodenního života.

Přihlášení na OCR kroužky ZDE

Tréninky
Dětské tréninky jsou jednou týdně, formou pravidelného kroužku v tělocvičně U Frigosů (Kostelní 42, Čelákovice). Pro děti máme připraveno 50 minut napěchovaných hrami a pohybem.

Kroužky máme od letošního roku dva!

  • Pro školkové děti ve věku od 4 do 6 let
  • Pro starší děti ve věku od 7 do 14 let

Úterý 17:00 – 18:00 (7 – 14 let)

Středa 16:00 – 17:00 (4 – 6 let)

První pololetí se nám vyhnou všechny prázdniny a tak máme před sebou 18 hodin! Začínáme 12. a 13.9, koncem kalendářního roku (19.,20., 26. a 27.12) si dáme pauzu a pokračujeme až do 30. a 31.1.2024. 

Druhé pololetí začíná tréninky 6. , resp. 7.2.2024. a končit bude 11., resp. 12.6.2024. Tady už nám do plánu zasáhnou jarní prázdniny (20. a 21.2.2024) a svátky (1. a 8.5.2024), kdy tréninky nebudou.

Cena kroužku se skládá z členského poplatku 100 Kč, který se hradí jednou za rok a samotné ceny za kroužek. Ta je na pololetí:

  • Pro školkové děti ve věku od 4 do 6 let 1 500 Kč ( v případě sourozenců je další dítě za 1 250 Kč)
     
  • Pro starší děti ve věku od 7 do 14 let 1 800 Kč (případě sourozenců je další dítě za 1 550 Kč)

Závody

OCR, neboli „Obstacle Course Race“ závody jsou fenoménem posledních let. Všichni velcí pořadatelé u nás (Spartan Race, Predator Race či Gladiator Race) mají i své dětské varianty závodů. Už po pár trénincích budou děti schopny absolvovat některý z těchto závodů a naostro si vyzkoušet to, na co se připravovaly. Závody mohou být zároveň dobrou motivací a cílem.

Děti mají možnost pořídit si náš originální dres. Na tréninku umocní pocit sounáležitosti, na závodech pak budou nepřehlédnutelní!