OCR JUNIOR

OCR POHYBOVKY a OCR PŘÍPRAVKA

Chcete dostat děti od tabletů a počítačů? Jen jim je sebrat není řešení… zkusme je naučit milovat pohyb! Jak na to? Naše kroužky tohle řeší zábavnou formou pohybových her, nácviku zdolávání překážek a výzev. Přináší celkový rozvoj obratnosti, síly, koordinace, získávání odvahy a sebedůvěry, která je k překonávání překážek nezbytná!

Velká většina sportů (hokej, florbal, tenis,…) vede k jednostrannému přetížení a musí se klást velký důraz na kompenzaci. V našich OCR kroužkách není třeba nic kompenzovat, protože jde o všestranný pohybový rozvoj. Vše s důrazem na zdravý pohyb a rovnoměrné zatížení. Fyzická aktivita je nezbytná pro to, aby děti měly pod kontrolou svou váhu, vytvořily si zdravou svalovou strukturu, podpořily přirozený růst kostí, svalů i kloubů. Kromě toho si vytváří zdraví prospěšné návyky.

Neopomenutelnou součástí ale musí být zábava a kamarádství. Obě věci si užijí, naučí se vzájemně si pomáhat, brát ohledy na slabší, ale také zdravě soutěžit – to všechno se hodí do každodenního života.

Přihlášení na OCR kroužky ZDE

Tréninky
Dětské tréninky jsou formou pravidelného kroužku. Ten probíhá v naší vlastní tělocvičně GYM OCR Čelákovice na adrese Stankovského 1643 (vchod ze severní strany). Pro děti máme připraveno 50 minut napěchovaných hrami a pohybem.

Kroužky máme tři a věkové rozdělení na OCR přípravku, OCR pohybovky 1 a OCR pohybovky 2 je s ohledem na hry a pohybové aktivity nachystané na dané hodiny.

  • OCR přípravka – pro děti ve věku od 4 do 6 let, resp. jen pro školkové děti (tzn. 6 leté dítě již chodící do školy už patří do Pohybovek 1)
  • OCR pohybovky 1 – pro starší děti ve věku od 6 do 9 let
  • OCR pohybovky 2 – pro nejstarší děti ve věku 10 až 15 let 

Pohybovky 2 nově dělíme na SPORT a FUN. Kategorie SPORT je určená pro děti, které se sami aktivně chtějí rozvíjet a posouvat nejen v OCR sportu. Kategorie FUN je správnou volbou pro děti, které potřebují pohyb, vyřádit se, ale nemají sami touhu posouvat své dovednosti a výkon.

Na výběr je účast jednou, nebo dvakrát týdně u všech kategorií. Vybírat tak můžete: 

Pondělí 
16:00 – 16:50 OCR přípravka (4 – 6 let)
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 1 (7 – 11 let) 

Úterý
16:00 – 16:50 OCR přípravka (4 – 6 let)
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 2 SPORT (12 – 15 let)

Středa
16:00 – 16:50 OCR přípravka (4 – 6 let)
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 1 (7 – 11 let) 

Čtvrtek
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 2 FUN (12 – 15 let)

První pololetí začínáme v týdnu od 7.9.2026. Cvičit nebudeme během státních svátků (28.9., 28.10. a 17. 11.2026 ) i podzimních prázdnin (29.10.2026) a vánoční pauzu si dáme od 14.12.2026 až do 3.1.2026. Nový rok odstartujeme tréninky v týdnu od 4.1.2027 a první pololetí ukončíme v týdnu od 25.1.2027.

Druhé pololetí začínáme v týdnu od 1.2.2027. Cvičit nebudeme během jarních prázdnin (8. – 12.3.2027), stejně tak přes Velikonoční prázdniny (25. a 29.3.2026). Druhé pololetí ukončíme v týdnu od 7.6.2026. Na druhé pololetí bude spuštěno samostatné přihlašování v průběhu prvního.

Cena kroužku se skládá z členského poplatku 150 Kč, který se hradí jednou za rok a samotné ceny za kroužek. Ta je na pololetí v případě docházky jednou týdně (pevně vybraný den):

  •  2 500 Kč (v případě sourozenců je další dítě za 2 300 Kč)

a v případě docházky dvakrát týdně:

  • 5 000 Kč (v případě sourozenců je další dítě za 4 600 Kč)

V našem klubovém systému si budete sami moct stáhnout potvrzení pro pojišťovnu. Většina z nich nabízí příspěvek od 700 do 2 000 Kč na pohybové aktivity dětí.

Pro účast na kroužku budeme potřebovat od pediatra potvrzenou ŽÁDOST O POSOUZENÍ ZDRAVOTNÍ ZPŮSOBILOSTI K TĚLESNÉ VÝCHOVĚ A SPORTU. Potřebujeme jen a pouze tento formulář – jiné, jako například na  zotavovací akce apd. nebudou akceptovány! Pro vyplnění tohoto formuláře může váš pediatr vyžadovat EKG z kardiologie. Potvrzení samotné zatím není ze zákona povinné, přesto ho považujeme za potřebné – děti u nás řádí, lítají, lezou, prostě se učí milovat pohyb. Všichni trenéři děláme kroužky ve svém volném čase jako dobrovolnickou činnost a nemůžeme (a vlastně ani nechceme) nést tu zodpovědnost rozhodování, kdo s čím ještě může sportovat – od toho tu je právě pediatr. Dodání tohoto formuláře je výlučnou podmínkou pro účast na kroužku. Děkujeme za pochopení.

Závody

OCR, neboli „Obstacle Course Race“ závody jsou fenoménem posledních let. Všichni velcí pořadatelé u nás (Spartan Race, Predator Race či Gladiator Race) mají i své dětské varianty závodů. Už po pár trénincích budou děti schopny absolvovat některý z těchto závodů a naostro si vyzkoušet to, na co se připravovaly. Závody mohou být zároveň dobrou motivací a cílem.

Děti mají možnost pořídit si náš originální dres. Na tréninku umocní pocit sounáležitosti, na závodech pak budou nepřehlédnutelní!