OCR JUNIOR

OCR POHYBOVKY a OCR PŘÍPRAVKA

Chcete dostat děti od tabletů a počítačů? Jen jim je sebrat není řešení… zkusme je naučit milovat pohyb! Jak na to? Naše kroužky tohle řeší zábavnou formou pohybových her, nácviku zdolávání překážek a výzev. Přináší celkový rozvoj obratnosti, síly, koordinace, získávání odvahy a sebedůvěry, která je k překonávání překážek nezbytná!

Velká většina sportů (hokej, florbal, tenis,…) vede k jednostrannému přetížení a musí se klást velký důraz na kompenzaci. V našich OCR kroužkách není třeba nic kompenzovat, protože jde o všestranný pohybový rozvoj. Vše s důrazem na zdravý pohyb a rovnoměrné zatížení. Fyzická aktivita je nezbytná pro to, aby děti měly pod kontrolou svou váhu, vytvořily si zdravou svalovou strukturu, podpořily přirozený růst kostí, svalů i kloubů. Kromě toho si vytváří zdraví prospěšné návyky.

Neopomenutelnou součástí ale musí být zábava a kamarádství. Obě věci si užijí, naučí se vzájemně si pomáhat, brát ohledy na slabší, ale také zdravě soutěžit – to všechno se hodí do každodenního života.

Přihlášení na OCR kroužky ZDE

Tréninky
Dětské tréninky jsou formou pravidelného kroužku. Ten probíhá v naší vlastní nové tělocvičně GYM OCR Čelákovice na adrese Stankovského 1643 (vchod zezadu). Pro děti máme připraveno 50 minut napěchovaných hrami a pohybem.

Kroužky máme od letošního roku tři! Věkové rozdělení na OCR pohybovky 1 a OCR pohybovky 2 je z naší strany doporučení s ohledem na hry a pohybové aktivity nachystané na dané hodiny.

  • OCR přípravka – pro děti ve věku od 4 do 6 let, resp. školkové děti
  • OCR pohybovky 1 – pro starší děti ve věku od 7 do 11 let, resp. 1. stupeň ZŠ
  • OCR pohybovky 2 – pro nejstarší děti ve věku 12 až 15 let, resp. 2. stupeň ZŠ

Na výběr je účast jednou, nebo dvakrát týdně u všech kategorií. Vybírat tak můžete: 

Pondělí 
16:00 – 16:50 OCR přípravka (4 – 6 let)
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 1 (7 – 11 let) 

Úterý
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 2 (12 – 15 let)

Středa
16:00 – 16:50 OCR přípravka (4 – 6 let)
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 1 (7 – 11 let) 

Čtvrtek
17:00 – 17:50 OCR pohybovky 2 (12 – 15 let)

První pololetí začínáme v týdnu od 8.9.2025. Cvičit nebudeme během podzimních prázdnin ( 27. – 29. října 2025.), svátku 17.11.2025 a vánoční pauzu si dáme od 15.12.2025 až do 4.1.2026. Nový rok odstartujeme tréninky v týdnu od 5.1.2026 a první pololetí ukončíme v týdnu od 26.1.2026.

Cena kroužku se skládá z členského poplatku 100 Kč, který se hradí jednou za rok a samotné ceny za kroužek. Ta je na pololetí v případě docházky jednou týdně (pevně vybraný den):

  •  2 500 Kč (v případě sourozenců je další dítě za 2 250 Kč)

a v případě docházky dvakrát týdně:

  • 4 800 Kč (v případě sourozenců je další dítě za 4 600 Kč)

V našem klubovém systému si budete sami moct stáhnout potvrzení pro pojišťovnu. Většina pojišťoven nabízí příspěvek od 700 do 2 000 Kč na pohybové aktivity dětí.

Pro účast na kroužku budeme potřebovat od pediatra potvrzenou ŽÁDOST O POSOUZENÍ ZDRAVOTNÍ ZPŮSOBILOSTI K TĚLESNÉ VÝCHOVĚ A SPORTU. Pro vyplnění tohoto formuláře může váš pediatr vyžadovat EKG z kardiologie. Potvrzení samotné zatím není ze zákona povinné, přesto ho považujeme za potřebné – děti u nás řádí, lítají, lezou, prostě se učí milovat pohyb. Všichni trenéři děláme kroužky ve svém volném čase jako dobrovolnickou činnost a nemůžeme (a vlastně ani nechceme) nést tu zodpovědnost rozhodování, kdo s čím ještě může sportovat – od toho tu je právě pediatr. Děkujeme za pochopení.

Závody

OCR, neboli „Obstacle Course Race“ závody jsou fenoménem posledních let. Všichni velcí pořadatelé u nás (Spartan Race, Predator Race či Gladiator Race) mají i své dětské varianty závodů. Už po pár trénincích budou děti schopny absolvovat některý z těchto závodů a naostro si vyzkoušet to, na co se připravovaly. Závody mohou být zároveň dobrou motivací a cílem.

Děti mají možnost pořídit si náš originální dres. Na tréninku umocní pocit sounáležitosti, na závodech pak budou nepřehlédnutelní!