OCR JUNIOR

OCR POHYBOVKY a OCR PŘÍPRAVKA

Chcete dostat děti od tabletů a počítačů? Jen jim je sebrat není řešení… zkusme je naučit milovat pohyb! Jak na to? Naše kroužky tohle řeší zábavnou formou pohybových her, nácviku zdolávání překážek a výzev. Přináší celkový rozvoj obratnosti, síly, koordinace, získávání odvahy a sebedůvěry, která je k překonávání překážek nezbytná! Velká většina sportů (hokej, florbal, tenis,…) vede k jednostrannému přetížení a musí se klást velký důraz na kompenzaci. V našich OCR kroužkách není třeba nic kompenzovat, protože jde o všestranný pohybový rozvoj. Vše s důrazem na zdravý pohyb a rovnoměrné zatížení. Fyzická aktivita je nezbytná pro to, aby děti měly pod kontrolou svou váhu, vytvořily si zdravou svalovou strukturu, podpořily přirozený růst kostí, svalů i kloubů. Kromě toho si vytváří zdraví prospěšné návyky. Neopomenutelnou součástí ale musí být zábava a kamarádství. Obě věci si užijí, naučí se vzájemně si pomáhat, brát ohledy na slabší, ale také zdravě soutěžit – to všechno se hodí do každodenního života.

Přihlášení na OCR kroužky ZDE

Tréninky
Dětské tréninky jsou formou pravidelného kroužku. Ten probíhá v naší vlastní nové tělocvičně GYM OCR Čelákovice na adrese Stankovského 1643 (vchod zezadu). Pro děti máme připraveno 50 minut napěchovaných hrami a pohybem.

Kroužky máme od letošního roku tři! Věkové rozdělení na OCR pohybovky 1 a OCR pohybovky 2 je z naší strany doporučení s ohledem na hry a pohybové aktivity nachystané na dané hodiny.

  • OCR přípravka – pro děti ve věku od 4 do 6 let, resp. školkové děti
  • OCR pohybovky 1 – pro starší děti ve věku od 7 do 11 let, resp. 1. stupeň ZŠ
  • OCR pohybovky 2 – pro nejstarší děti ve věku 12 až 15 let, resp. 2. stupeň ZŠ

Na toto pololetí opět rozšiřujeme nabídku! Nově se nám podařilo otevřít dva kroužky týdně pro přípravku! Vybrat si tak můžete z účasti jednou, nebo dvakrát týdně u všech kategorií. Vybírat tak můžete: 

Pondělí 
16:00 – 17:00 OCR přípravka (4 – 6 let)
17:00 – 18:00 OCR pohybovky 1 (7 – 11 let) 

Úterý
17:00 – 18:00 OCR pohybovky 2 (12 – 15 let)

Středa
16:00 – 17:00 OCR přípravka (4 – 6 let)
17:00 – 18:00 OCR pohybovky 1 (7 – 11 let) 

Čtvrtek
16:45 – 17:45 OCR pohybovky 2 (12 – 15 let)

První pololetí začínáme v týdnu od 9.9.2024 ukázkovými hodinami. Cvičit nebudeme během podzimních prázdnin (28.-31.10.2024) a vánoční pauzu si dáme od 16.12.2024 až do 5.1.2025. Nový rok odstartujeme tréninky v týdnu od 6.1.2025 a první pololetí ukončíme v týdnu od 27.1.2025.

Druhé pololetí odstartujeme v týdnu od 3.2.2025. Pauzu si dáme o jarních prázdninách (24.2 – 28.2.2025), velikonočních prázdninách 17.4.2025 a o svátcích (21.4, 1.5. a 8.5.2025). Druhé pololetí ukončíme v týdnu od 9.6.2025.

Cena kroužku se skládá z členského poplatku 100 Kč, který se hradí jednou za rok a samotné ceny za kroužek. Ta je na pololetí v případě docházky jednou týdně (pevně vybraný den):

  • Pro školkové děti ve věku od 4 do 6 let 2 000 Kč (v případě sourozenců je další dítě za 1 750 Kč)
     
  • Pro starší děti ve věku od 7 do 15 let 2 300 Kč (případě sourozenců je další dítě za 2 050 Kč)

a v případě docházky dvakrát týdně:

  • Pro školkové děti ve věku od 4 do 6 let 3 600 Kč (v případě sourozenců je další dítě za 3 100 Kč)
     
  • Pro starší děti ve věku od 7 do 15 let 4 140 Kč (případě sourozenců je další dítě za 3 640 Kč)

Na vyžádání vám rádi potvrdíme potřebné dokumenty pro pojišťovnu, které nám dodáte. Většina pojišťoven nabízí příspěvek od 700 do 2 000 Kč na pohybové aktivity dětí.

Pro účast na kroužku budeme potřebovat od pediatra potvrzenou ŽÁDOST O POSOUZENÍ ZDRAVOTNÍ ZPŮSOBILOSTI K TĚLESNÉ VÝCHOVĚ A SPORTU. Pro vyplnění tohoto formuláře může váš pediatr vyžadovat EKG z kardiologie. Potvrzení samotné zatím není ze zákona povinné, přesto ho považujeme za potřebné – děti u nás řádí, lítají, lezou, prostě se učí milovat pohyb. Všichni trenéři děláme kroužky ve svém volném čase jako dobrovolnickou činnost a nemůžeme (a vlastně ani nechceme) nést tu zodpovědnost rozhodování, kdo s čím ještě může sportovat – od toho tu je právě pediatr. Děkujeme za pochopení.

Závody

OCR, neboli „Obstacle Course Race“ závody jsou fenoménem posledních let. Všichni velcí pořadatelé u nás (Spartan Race, Predator Race či Gladiator Race) mají i své dětské varianty závodů. Už po pár trénincích budou děti schopny absolvovat některý z těchto závodů a naostro si vyzkoušet to, na co se připravovaly. Závody mohou být zároveň dobrou motivací a cílem.

Děti mají možnost pořídit si náš originální dres. Na tréninku umocní pocit sounáležitosti, na závodech pak budou nepřehlédnutelní!