Členství ve spolku
Samozřejmě, že když si s námi chceš přijít poprvé vyzkoušet trénink, výběh nebo jinou akci, nemusíš být hned členem spolku. Rádi mezi sebou přivítáme každého, kdo si chce OCR, hybridní fitness, nebo společné trénování jen zkusit.
Pokud ale chceš chodit pravidelně a být součástí našich aktivit, je potřeba stát se členem spolku.
Jsme totiž sportovní spolek a většina aktivit, které organizujeme, je primárně určena právě pro jeho členy. Je to také preferovaná varianta, protože členstvím a členským příspěvkem pomáháš podporovat fungování spolku a jeho další rozvoj.
Díky tomu můžeme:
• pořádat pravidelné tréninky a akce
• rozvíjet zázemí a překážky
• organizovat společné výjezdy a závody
• budovat komunitu lidí, které baví sport a OCR
Díky všem, kteří jsou součástí spolku a pomáhají nám spolek dále rozvíjet 🙏
Teoreticky nemusíš. Ale rádi bychom připomněli, proč jsou členské příspěvky pro fungování našeho spolku důležité.
Jsme sportovní spolek, který funguje hlavně díky práci dobrovolníků a podpoře svých členů. Nejsme komerční fitness centrum ani nic podobného. Většina aktivit vzniká proto, že lidé ve spolku věnují svůj čas a energii komunitě kolem OCR, běhu a sportu vůbec.
Členské příspěvky pomáhají pokrýt například:
- údržbu a rozvoj překážek a sportovního vybavení
- organizaci tréninků, závodů a společných akcí
- administrativní náklady spolku (pojištění, účetnictví, web apod.)
- podporu aktivit pro děti a nové sportovce
Dalším důležitým důvodem je také to, že evidence aktivních členů a členské příspěvky jsou jednou z podmínek pro fungování sportovních spolků a čerpání dotační podpory (např. Národní sportovní agentury). Bez splnění těchto podmínek by spolek nemohl některé programy a podporu využívat.
Členství tak není jen formální věc – je to způsob, jak každý z nás může přispět k tomu, aby náš spolek mohl dál fungovat, rozvíjet se a vytvářet sportovní komunitu v Čelákovicích.
Děkujeme všem, kteří svůj členský příspěvek každý rok uhradí a podporují tak chod našeho spolku 🙏
Co vlastně získáš členstvím v OCR Čelákovice? Členství ve spolku není jen formalita nebo poplatek. Je to způsob, jak být součástí komunity lidí, které baví sport, překážky a společné výzvy.
Jako člen získáš například:
- možnost účastnit se pravidelných tréninků
- společné výběhy a další akce zdarma
- organizované výjezdy na závody
- slevy na registrace na závody
- zázemí komunity, která se navzájem podporuje
- možnost podílet se na rozvoji překážek a aktivit
- informace a plánování akcí jako první
Zároveň svým členstvím pomáháš tomu, aby spolek mohl dál fungovat, organizovat akce a rozvíjet sportovní komunitu v Čelákovicích.
OCR Čelákovice nejsou jen o tréninku. Je to parta lidí, kteří se navzájem motivují, pomáhají si a posouvají se dál.
Pokud chodíš na naše akce zdarma, nebo využíváš slevové kódy na závody, myslíme, že je opravdu fér poplatek uhradit. Jen jedno použití slevy na závody ti příspěvek několikrát vrátí.
Díky všem, kteří jsou součástí 🙏
Dobrá zpráva je, že členství u nás není o povinnostech nebo závazcích. Podle stanov má člen jen několik základních a poměrně jednoduchých povinností.
Každý člen by měl:
- dodržovat stanovy a interní pravidla spolku
- chránit majetek a dobré jméno spolku
- hradit členské příspěvky
To je v zásadě všechno.
Členství u nás neznamená povinnost chodit na tréninky, účastnit se závodů nebo pomáhat na akcích. Tyto aktivity jsou vždy dobrovolné a záleží jen na každém, jak moc se chce zapojit.
Spolek je především komunitou lidí, které baví sport, překážky a společné aktivity. Členství je tedy hlavně způsob, jak tuto komunitu podpořit a být její součástí.
Pokud se někdo zapojí víc – pomůže s akcí, přijde na závod nebo přiloží ruku k rozvoji překážek – jsme za to samozřejmě rádi. Ale není to povinnost.
Díky všem členům, kteří pomáhají držet OCR Čelákovice jako otevřenou a přátelskou sportovní komunitu 🙏
Tréninky
- Funkční trénink
Středobod toho, co děláme pro dospělé. Dáváme si do těla 60 minutami nadupaných pohybem! Střídáme několik druhů tréninků – vše směřující k budování síly, kondice, učení se koordinace a navyšování mobility. U varianty „pro začátečníky“ je i možnost hlídání dětí. - Hybrid trénink
Trénink kombinující běh a workouty. Unikátní výzva, která tě připraví komplexně a zvládne jí úplně každý! Očekávej slušnou porci běhu a cvičení. Trénink vychází z konceptu BCROSS RUNu, nebo HYROXu. - Dětské OCR kroužky
Stejně jako dospělé, snažíme se i děti učit lásce k pohybu. OCR přípravka i OCR pohybovky jsou uzavřený pololetní kroužek. Více informací přímo na stránce věnované kroužku. - Cvičení s dětmi
Učit děti milovat pohyb začínáme tak brzy jak jen to dává smysl. Zároveň působíme pozitivně na psychomotorický rozvoj dětí. Proto máme uzavřený pololetní kroužek pro děti už od 12 ti měsíců. Děti podle věku nejprve cvičí opakováním po rodiči a postupem času si cvičení osvojí a zvládají ho samy. Více informací přímo na stránce věnované kroužku. - OCR trénink
Trénink překonávání překážek. V OCR parku na stadionu pověsíme všemožné ručkovací pomůcky, lana, vynosíme balanční pomůcky atd… Rozvíjíme mobilitu, orientaci v prostoru, zručnost a schopnost poradit si s překážkami. V zimě se stěhujeme s tréninkem do našeho GYMu. - Běhy
Skvělá možnost společně se proběhnout. Tréninky dělíme podle obtížnosti na START, EASY, ADVANCED a LONG. Intenzita tréninku je vždy přizpůsobována výkonnosti běžců, kteří dorazí. Neboj, nikde tě nenecháme, ani nás nebudeš zdržovat! Počítej s tím, že si běh někdy proložíme cvičením, a když bude teplo, tak může v létě dojít i na plavání.
- Otužovačka
Otužování je zdraví velmi prospěšná aktivita pomáhající imunitě. A ve skupině se to prostě dělá lépe!
Na trénink dospělých je vždy potřeba přihlásit se v našem rezervačním systému. Zároveň tréninky mají svou vlastní událost na našem Facebooku www.facebook.com/ocrcelakovice tak tam můžeš dát „Zúčastním se“ ať i ostatní vidí, že dorazíš 🙂
Tréninky zdarma – tady ti stačí jen provést přihlášení v rezervačním systému a přijít.
Placené tréninky je nutné do hodiny od rezervace uhradit! Máš dvě možnosti úhrady – buď jednorázově kartou, nebo pomocí kreditů. Kredity si do rezervačního systému můžeš kupovat po balíčcích a díky tomu výrazně ušetřit! Rezervace lze stornovat (pouze ty placené kreditem) do nějakého času před samotným tréninkem – rozlišeno dle typu tréninku (najdeš v detailu své rezervace).
Pokud platíš rezervaci i za někoho dalšího, napiš jeho jméno do poznámky při registraci!
Dětské kroužky se přihlašují přes klubový systém.
Na trénink je vždy potřeba přihlásit se v našem rezervačním systému (viz bod „Co musím udělat, abych mohl přijít?“). Za tréninky, které jsou zdarma nemusíš platit nic 😉 U placených máš 2 možnosti:
Přímá platba – po přihlášení na konkrétní trénink ho můžeš rovnou zaplatit platební kartou přímo v rezervačním systému. Platíš tak nejvyšší cenu – trénink za 240 kreditů tě stojí opravdu 240 Kč. V takovém případě navíc trénink nemůžeš zrušit.
Kredity – Druhou možností jsou předplacené kredity, které si do rezervačního systému můžeš kupovat po balíčcích a díky tomu výrazně ušetřit! Sám si v rezervačním systému vyber, který chceš balíček a rovnou ho kartou zaplať 😉 Kromě úspory je výhodou i možnost se z tréninku odhlásit v daném časovém limitu.
| Kolik zaplatíš | Kolik kreditů dostaneš | Platnost kreditů |
| 750 Kč | 862 kr. | 60 dní |
| 1 500 Kč | 1 875 kr. | 120 dní |
| 3 000 Kč | 4 050 kr. | 240 dní |
| 6 000 Kč | 8 700 kr. | 365 dní |
Pokud nestíháš vyčerpat kredity do konce jejich platnosti, stačí si nabít další balíček a platnost „starých“ kreditů se prodlouží dle těch nově dobíjených. Kolik stojí jednotlivé tréninky se můžeš podívat tady:
| Trénink | Počet kreditů |
| Funkční trénink | 240 kr. |
| Hybrid trénink | 200 kr. |
| OCR trénink | 200 kr. |
| Běh | zdarma |
| Otužovačka | zdarma |
To znamená, že pokud si nabiješ například největší balíček za 6 000 Kč bude tě kruhový trénink stát jen 166 Kč místo 240 Kč a OCR trénink jen 138 Kč místo 200 Kč 😉
Na Funkční trénink si vezmi pití a dva ručníky. Protože v GYMu máme krásně měkoučkou gumovou podlahu nech si boty na cvičení doma. Co naopak nezapomeň, jsou ponožky. U dětských OCR kroužků platí to samé.
Na OCR výběh ti bude stačit mít to, co máš na sobě 😉 V horkých letních měsících může být příjemné mít pitný režim v baťůžku. Pokud dojíždíš, měj věci na převlečení, ať si nenamočíš potahy! 🙂 Pravidelně se totiž v létě při výběhu namočíme. Právě kvůli možnosti koupání doporučujeme nebrat si sebou nevodotěsnou elektroniku.
Na Jógu si přines pití a dva ručníky. Podložku i ostatní jógové vybavení ti půjčíme 😉
Leháro to není! Ale nejsou nezvládnutelné 😉 Určitě si při nich mákneš, ale vždy je trénink koncipovaný tak, aby ho zvládli všichni! Nemusíš se bát, že ti utečeme, že nebudeš stíhat cvičit, že bys někoho zdržoval. A neboj – zatím nám nikdo na tréninku neumřel 😀
Ne. Účast na závodech není podmínkou pro účast na trénincích. Na druhou stranu budeme rádi, pokud to někdy zkusíš s námi 😉
Závody
Každá série závodů si své obtížnosti značí jinak. Nejčastěji běháme Spartan, Gladiator Race a Predator Race a ti to mají řazeno od nejlehčího k nejtěžšímu následovně:
Spartan své závody dělí na:
- Sprint (5km +)
- Super (10km +)
- Beast (21km +)
- Ultra (50km +)
Celý víkend, kdy se běží všechny 3 základní obtížnosti se nazývá Trifecta weekend.
Gladiator Race své závody dělí na:
- Night (3km + za tmy)
- Run (4km +)
- Original (6km +)
- MAX (12km +)
Celý víkend, kdy se běží Original, Night a MAX se nazývá Maximus.
Predator Race má zase:
- Run (5km + lehčí trať)
- Dril (5km +)
- Brutal (10km +)
- Masakr (15km +)
Celý víkend, kdy se běží všechny 3 základní obtížnosti se nazývá Master weekend.
Reálně nejnižší obtížnost zvládne úplně každý i bez tréninku. Ale doporučujeme ti s námi natrénovat na všechny úrovně 😉
Na většinu závodů se nám podaří dát dohromady velký tým, a u všech velkých pořadatelů máme i domluvenou spolupráci a dosáhneme tak na lepší ceny. Pokud chceš startovat s námi a hájit tak barvy OCR Čelákovice, musíš být členem spolku. Registruj se v klubovém systému a následně se v něm přihlásíš jedním klikem na vybraný závod!
Nečekej ale na poslední den před zdražením. Vždy je dobré registrovat se u nás co nejdříve, ať víme jak velký tým budeme mít – podle toho máme pak nastavenou cenu. Navíc se může stát, že když vyplníš registraci den před zdražením, nestihneme ji udělat a budeš zbytečně platit vyšší cenu.
Nebudeš! I kdyby jsi celý závod jen odešel chůzí, všude absolvoval hendikep a byl poslední – nemusíš se bát, že budeš někomu něco kazit. Pro týmové výsledky se vždy berou v různé formě jen časy prvních čtyřech. Takže maximálně na závodech můžeš zvítězit sám nad sebou 😉
Ano 🙂 Na všech závodech se snažíme startovat co nejdříve. Pokud tedy do poznámky v našem registračním formuláři nenapíšeš žádnou poznámku, registrujeme tě do první volné vlny (u Spartanu do STG vlny pokud jsi aktivním členem OCR Čelákovice).
Jestli máš speciální přání startovat v konkrétní vlně, je potřeba nám to napsat.
Pokud se již zakoupeného závodu nemůžeš zúčastnit, dá se registrace převést na někoho jiného. Je na tobě si najít kupce a vyřídit si s ním platbu. Jakmile se vypořádáte mezi sebou, napiš nám.
Spartan má přeregistrace zpoplatněné 130,- Kč při online změně, která je možná vždy do úterý před závody. Pokud to nestihneš, musí si přeregistraci vyřídit na místě kupující a potřebuje k tomu od tebe potvrzující mail o registraci. Na místě už je poplatek cca 250,- Kč.
Predator Race umožňuje přeregistraci online zdarma zpravidla do čtvrtka týden před závody. Následně je to možné provést za poplatek 100,- Kč na místě. K tomu kupující potřebuje email s tvým souhlasem o převodu.
Spartan nabízí možnost poskládat si tzv. trifectu. O co jde? Po doběhnutí závodu dostaneš medaili, na je dílek, tzv. HEX. Pokud zvládneš odběhnout všechny 3 základní obtížnosti, poskládáš si z nich právě onu Trifectu – do speciálního držáku z medaile 😉
Pokud 3 základní obtížnosti zvládneš během roku odběhnout vícekrát, máš nárok na tzv. „multi trifectu“ (double, triple,….). Tu už si neskládáš sám, ale dostaneš speciální medaili od Spartanu. Jak se k ní dostaneš?
V CEU regionu (Centrální a východní Evropa – v pojetí Spartanu jde o Česko, Polsko, Slovensko, Maďarsko a Rumunsko) si musíš požádat před formulář, který najdeš na oficiálních stránkách. Mimo CEU není potřeba nic dělat.
U každého z organizátorů to je trochu jiné.
- Spartan nabízí startovku k nahlédnutí od samého spuštění registrací. Na druhou stranu lidi z týmu zobrazuje na startovce až po zaplacení celého minimálního počtu lidí. Tedy pokud máme založený tým 4+, dokud nezaplatí startovné čtvrtý člověk, na startovce se neuvidíš. Poté už ale můžeš sledovat všechny změny online.
- Predator Race publikuje startovní listinu až s blížícím se závodem, ale jen formě PDF. To v nějakých intervalech aktualizuje, ale neuvidíš na něm tedy změny online.
- Gladiator Race to má postavené trochu jinak – registruješ se tam sám přes svůj účet se slevovým kódem, který od nás dostaneš. Tam tedy stav registrace vidíš přímo ve svém profilu.
- Excalibur Race má startovní listinu dostupnou online, jen díky intervalovým startům doplňuje startovní čas až v týdnu před závodem.
Týmové oblečení
Pokud se ti líbí naše týmové oblečení a rád bys ho taky nosil na tréninky, závody nebo si pořídil nějaké volnočasové s naším logem, stačí si vybrat na našem „e-shopu“ (není to klasický komerční obchod – jde pouze o systém pro sumarizaci objednávek pro zprostředkování společného nákupu). Proto některé věci (převážně oblečení) objednáváme hromadně několikrát do roka a vždy je na to vypsána událost na FB.
Přímo u oblečení je vždy v obrázcích přiložená tabulka velikostí. Nicméně pokud chceš mít jistotu, je nejlepší říct někomu na tréninku, ať ti půjčí na zkoušku tvou velikost.